Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

При депрессии

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Калина
16.01.2015 08:31

Какие масла можно использовать при затяжной депрессии, чтобы не так тоскливо было жить?

zinatulin
16.01.2015 10:21

для проведения ароматерапии с целью улучшения состояния нервной системы полезны эфирные масла из группы цитрусовых - ароматы апельсина, мандарина, грейфрута, лимона. Также можно использовать ароматы бергамота, базилика, иссопа.Эти эфирные масла можно использовать в виде композиции. например- 3-5 масле одновременно.Для того, чтобы эффект был хорошим. лучше использовать методику мультираздельного испарения.Для этого разработан специальный ингалятор. подробная информация о приборе и о методике здесь -http://www.aromaslo.ru/but2_swf.php
Для коррекции состояния используйте специю куркуму- по полчайной ложке 2 раза в день, на месяц. в питании- бананы, палтус, треска.Прекрасный эффект дает дыхательная гимнастика, рекомендую посмотреть видеолекцию Дыхание и психика-http://narmed.ru/articles/narmedtv/dyihanie_i_psihika
обоняние - http://narmed.ru/articles/narmedtv/obonyanie

Калина
17.01.2015 12:48

Спасибо. А аромалампа подойдет для этого, пока нет ингалятора?
Куркуму просто в сухом виде, без всего есть? Чаем запить можно?

zinatulin
19.01.2015 08:01

Аромалампа подойдет, но эффект слабее,она не предназначена для ингаляций. Куркуму можно применять в виде приправы к пище( смешивать) или в в виде добавки к чаю.И обязательно - четкий, стабильный режим дня, ложитесь спать до 23 часов.

Калина
19.01.2015 16:22

Спасибо огромное за советы! Если бы еще уснуть до 23...а то ляжешь в 22 и лежишь до 2 ночи, никак не уснуть!

Rereirf
04.06.2016 22:41

Слушайте, а вы попейте чай из чабреца и уснете сном младенца) Я читала в одной статье по этому адресу http://happymodern.ru/chabrec-timyan-55-foto-posadka-i-uxod-v-domashnix-usloviyax/, что чай из чабреца за 12 дней нормализует сон и улучшает настроение! Проверенно на собственном опыте.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/