Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Дыхание при гипервентиляции

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Анна
31.10.2013 19:46

Здравствуйте. Мой возраст 28 лет. Вот уже два года как мне поставили диагноз вегето-сосудистая дистония по смешанному типу. На данный момент меня беспокоят приступы гипервентиляции, когда я волнуюсь ритм дыхания сбивается, плавно дышать не получается,через какое-то время такого дыхания возникает ощущение нереальности, паника, кажется, что я могу потерять сознание (никогда не теряла), а после такого приступа, как правило, на какое-то время дыхание становится еле слышным. Подскажите пожалуйста, как мне регулировать своё дыхание, когда возникает волнение?

zinatulin
05.11.2013 12:23

Вам конечно нужно научиться регулировать дыхание и в покое и во время приступов, со временем, в результате регулярных занятий можно полностью избавиться от этих приступов.
Учитывая состояние вашего здоровья рекомендую под моим заочным наблюдением проводить реабилитацию, используя дыхательную гимнастику на ИТИ – дыхательном тренажере Фролова.
Аппарат можно заказать на сайте http://www.shop.medpost.ru/catalog/zdorove/pribory_i_ustrojstva/dyhatelnyj_trenazhjor_frolova/ или в аптеке.ю медтехнике.
На сайте в разделе сервисы есть таймер для проведения тренировок дыхания, этот таймер можно скачать. http://www.narmed.ru/services/timer/
Заполните подробно анкету на сайте - http://www.breathing.ru/question/
и я составлю индивидуальный план занятий на месяц, потом Вы присылаете отчет, получаете новый план и так далее.
Cоветую посмотреть видеолекции.
Дыхание и психика (сон, настроение, стресс) - http://www.narmed.ru/tv/8/
Дыхание и нервная система - http://www.narmed.ru/tv/24/
Дыхание и здоровье - http://www.narmed.ru/tv/1/
Много полезной и интересной информации в моей новой книге «Исцеляющая дыхательная гимнастика Пневмобаланс»
Узнать о содержании книги и заказать ее можно здесь
http://shop.med-post.ru/catalog/zdorove/knigi_zdorove/kniga_istselyajuscaya_dyhatelnaya_gimnastika_pnevmobalans/
Также, по необходимости обсудим вопросы фитотерапии, ароматерапии, я работал ранее психоневрологом.
Для объективной оценки режима тренировок дыхания и результатов его воздействия на весь организм можно использовать современные технологии, разработанные на кафедре физиологии НГМУ, мы сейчас начинаем новый этап исследований по этой теме. Об этих методиках Вы можете почитать на сайтах http://kardiobos.ru/ и http://vedapuls.ru/
, там же можно узнать адреса консультаций.

anna1
05.11.2013 23:23

Спасибо за ответ. Я с радостью буду проходить реабилитацию под Вашим заочным наблюдением. Видео лекции я уже начала просматривать. Тренажер я сегодня приобрела в Медтехнике. Анкету заполнила. Теперь буду ждать индивидуальный план занятий на месяц.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/