Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Правильное дыхание

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Вячеслав
23.05.2013 13:31

Меня зовут Вячеслав, мне 30 лет.

Не могу определиться среди разнообразия различных систем дыхания, которые кардинально отличаются по своей сути:
1)Стрельниковская дыхательная гимнастика: вдох выполняем носом – короткий, шумный, активный + движения
2)Дыхательный тренажер Фролова: плавный вдох через рот.
3) Метод Бутейко против глубокого дыхания, якобы глубокое дыхание убивает.

Некоторые последователи Бутейко касательно тренажера Фролова говорят, что они украли метод у них внесли коррективы
и теперь многих приходиться переучивать заново дышать без тренажера.

Все вышеизложенные гимнастики помогли многим людям от похожих заболеваний, хотя кардинально разные по своей сути и противоречат друг другу.
Мне ближе всего дыхательная гимнастика по Стрельниковой.
Она бодрит организм и активизирует работу мозга, у меня хронический насморк, помогает убрать заложенность носа.

Но поскольку в методе Бутейко говориться о вреде глубокого дыхания, меня, это немного пугает.
Помогите, пожалуйста, разобраться.

zinatulin
24.05.2013 13:34

Здравствуйте, Вячеслав!Я этой темой занимаюсь с 1987 года. Проходил обучение на курса , которые вел К.П. Бутейко, обучал этому методу больных, проаводил научную работу, с 1997 года занимаюсь темой по тренажеру Фролова, также разбирался с Самоздравом, общался с Михаилом Щетинигым, который продолжает дело А.Н.Стрельнкиковой. ОБ этом я подробно пишу в своих книгах и рассказываю в видеолекциях НАРМЕД ТВ(Дыхание и сердце - http://www.narmed.ru/tv/25/
Дыхание и сосуды - http://www.narmed.ru/tv/29/
Берегите горло - http://www.narmed.ru/tv/28/
Гайморит -http://www.narmed.ru/tv/27/
Бронхит - http://www.narmed.ru/tv/26/
Дыхание и сердце - http://www.narmed.ru/tv/25/
Дыхание и нервная система - http://www.narmed.ru/tv/24/
Геморрой - http://www.narmed.ru/tv/23/
Осенняя хандра - http://www.narmed.ru/tv/20/
Остеохондроз - http://www.narmed.ru/tv/19/
Папиллома - http://www.narmed.ru/tv/18/
Почки - http://www.narmed.ru/tv/17/
Артрит и пяточная шпора - http://www.narmed.ru/tv/16/
Дыхание и здоровье детей - http://www.narmed.ru/tv/11/
Дыхание и легкие - http://www.narmed.ru/tv/10/
Дыхание и метаболизм - http://www.narmed.ru/tv/9/
Дыхание и психика (сон, настроение, стресс) - http://www.narmed.ru/tv/8/
Правила промывания носа - http://www.narmed.ru/tv/6/
Дышите глубже? Нормальное дыхание - http://www.narmed.ru/tv/5/
Диафрагмальное дыхание - http://www.narmed.ru/tv/3/
Дыхание и здоровье - http://www.narmed.ru/tv/1/

Если говорить об оценке дыхания с позиции К.П.Бутейко, то нужно определять содержание углекислого газа в организме.При гиманстике Стрельниковой , насколько мне понятно, дыхание неглубокое, а в результате активных движений вырабатывается много углекислого газа.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/