Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

Трнажер для силовой тренировки диафрагмы

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
Шекспир
13.05.2013 23:37

Уважаемый Сергей Накифович!
Я хочу сделать тренажер для силовой тренировки диафрагмы. Вкратце: от обычного тренажера он отличается только увеличением водяного столба в тренажере, за счет чего увеличивается нагрузка на диафрагму. Для этого я планирую в качестве емкости использовать трехлитровый баллон.
Однако меня интересует следующий вопрос: поскольку увеличивается дыхательное усилие, не будет ли оно в чем-то опасно организму? Если будет, то как можно выполнять силовую тренировку диафрагмы?
Благодарю за внимание, Вильям Анатольевич.

zinatulin
14.05.2013 11:04

Для безопаности процыесса тренировок рекомендую постепенно увеличивать объем воды ( например на 1 мл через 3 дня) и объем наружной камеры( например - на поллитра через 10 дней).Пишите мне о ваших успехах.
Много полезной и интересной информации в моей новой книге «Исцеляющая дыхательная гимнастика Пневмобаланс»
Узнать о содержании книги ( и заказать книгу) можно здесь
http://shop.medpost.ru/catalog/zdorove/knigi_zdorove/kniga_istselyajuscaya_dyhatelnaya_gimnastika_pnevmobalans/

Шекспир
16.05.2013 03:40

Заказывать книги из Ташкента, мне кажется, делом нереальным.
Говоря об опасности, я имел в виду возможные перегрузки легких, бронхов и т.п. Попросту говоря, не лопнет ли что нибудь внутри? Каков предел максимальной безопасной нагрузки? Какие упражнения, возможно, более эффективны для СИЛОВОЙ тренировки диафрагмы?
Я уже попробовал работать с двумя литрами воды на выдох с трубкой диаметром 15 мм. Вроде ничего. Хочу усовершенствовать тренажер, чтобы можно было тренироваться и на вдох.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/