Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

позвононочник

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
эди
30.05.2012 13:20

Когда начинаю носить небольшие тяжести, через некоторое время начинает болель и тянуть в нижней части поястницы.

optimist
31.05.2012 10:08

ну если это даже от небольших тяжестей- то это может и не позвоночник вовсе, бывает опущение почки и другие причины.. ну в любом случае помните о том,что поднимать ( и опускать) любой груз нужно с ПРЯМОЙ спиной, не наклоняясь

MuadDib
01.06.2012 08:28

Желательно любой груз поднимать ногами, не спиной. Ноги - самая тренированная часть тела, недаром даже новички в тренажерных залах на гак-машинах сразу используют большой вес.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/