Бесплатный вебинар
«Методы клинической медицины для лечения цистита»
25 ноября в 16-00 (МСК)
Записаться Нет, спасибо

сергей накифович, ответьте о методике дыхания.

Рейтинг темы
Рейтинг статьи
danila
17.04.2016 20:19

В одной из книг по саморазвитию встретился с методикой дыхания. По ней и дышу уже некоторое время. Схема следующая вдох(1) задержка дыхания(4), выдох(2). Например, вдох на 7 секунд. После этого задержка дыхания на 28 и после выдох на 14 секунд. Ее советуют делать 3 раза в день по десять вдохов-выдохов. С вашей точки зрения какие плюсы и минусы у такой методики дыхания.

Файл jpg, не более 2 Мб.
http://s2.narmed.ru/